18 сентября, липецк
Курс "Внутреннее пробуждение"
Что такое Внутреннее пробуждение?
Внутреннее пробуждение – это курс из четырех занятий по медитации, осознанности, внутренней воле и духовному устремлению.
Узнай как работает медитация от одного из со-организаторов курса. Из видео, продолжительностью чуть более часа, ты узнаешь короткую теоретическую часть, а также базовые упражнения.
Группа и упражнения дома
Наш курс бесплатный. Проходит очно. Он состоит из четырех занятий по 1,5 часа, включающих медитацию, осознанное дыхание и концентрацию. Также, все выполняют домашнее задание и практикуются самостоятельно в те дни, когда занятий нет. Это гарантирует полное усвоение программы курса.
Условия участия
Предварительная подготовка
Не потребуется
Отсутствие оплаты
Обязательным будет внутреннее устремление
Применение опыта
Принятие жизни и самопревосхождение
Твое время
Ты - мастер. Найди время посетить весь курс
Концентрация
Освобождение сознания от препятствий. Скоростное движение и отождествление с объектом концентрации.
Правильное дыхание
Соприкосновение с сокровенной частью, свободной от волнений и беспокойств.

Медитация
Все разнообразие форм медитации, где безмолвие истины управляет высшим.

Меняй мир с помощью своего устремления

П р а к т и ч н о с т ь
Помощники в познании себя
Опора
▪ 1-2 новые техники медитации на каждом занятии, в группе, упражнения на концентрацию и дыхание
▪ Музыка для медитации
Качество
▪ Все советы, чтобы хорошо медитировать: поза, как устроить собственное место для практики, книги, и.т.д
▪ Помощники в жизни: занятия спортом, исключить алкоголь, табак, попробовать вегетарианское питание.
Ценность
▪ Самопознание
▪ Духовные учителя, пути йоги, высшие состояния сознания
▪ Опыт работы с медитацией учеников Мастера, и советы для тех, кто только начинает.
Что еще нужно?
Приносить сменную одежду или другие принадлежности не нужно (но пожалуйста настройся, что можно сидеть на полу с подушкой. В одежде желательно отдать предпочтение светлым тонам).
Мы хотели бы порекомендовать определенную дисциплину во время прохождения курса: если это рабочий день, то приходи отдохнувшим - оставь ресурс бодрости на вечер. Не ешь часа за 1,5-2 до встречи. После программы будет чай.

Как было сказано ранее – если ты хочешь пройти курс, обязательно посети все четыре занятия. Подстрой свой график, чтобы была возможность не пропускать. В течение курса мы объясним, почему все это необходимо и поделимся нашим личным опытом.
Параллельно занятиям в группе, заложи в свой ежедневный график занятия спортом. Займись собой!
В любой стране мира, если люди могут заниматься бегом, это им поможет. Один из наших самых злейших врагов - это наша летаргия. Если рано утром нам не хочется вставать, то в течение дня мы не энергичны, и нас ничто не вдохновляет. Но если утром мы сможем зарядиться энергией с помощью физических упражнений, то мы будем в состоянии сделать множество вещей в течении дня. Вот почему спорт и физическая подготовка имеют первостепенное значение. Если мы пренебрегаем физическим и позволяем телу становиться слабым, тогда становится слабым и ум. И когда у него нет сил постоянно думать о положительном, то он начинает думать о всяких негативных вещах."
Шри Чинмой, вдохновитель курса
Физическое, мудрость, духовность
Дни посещения
Занятия всегда проходят вечером и/или в выходные дни, всего четыре занятия. Если ты решил посещать, то ты НЕ можешь пропустить ни одного занятия. Тот, кто пропустит какое-либо занятие не сможет продолжать курс.
Управляй временем
Мы просим тебя подстроить свое личное расписание под курс. График остальных занятий мы сообщим в первый день для тех, кто будет присутствовать.
Что нужно,
чтобы попасть на Курс
Что необходимо – так это иметь устремление, внутреннюю жажду, искреннее желание решить стоящие перед тобой проблемы, и развивать ежедневную дисциплину.
Курс предназначен для того, кто ищет изменений в жизни. Если тебе не хватает продолжительного удовлетворения, чувства полноты, и ты готов на изменения, тогда тебе это подойдет.
Наша преимущественная аудитория – люди молодого возраста, и мы организуем курс, рассчитывая, что это поможет развить такие необходимые качества как динамизм и самодисциплина.

Мы не являемся экспертами в области медицины, поэтому мы не учим медитации для борьбы с нервными расстройствами, тревожностью и депрессией.

Хотелось бы обратить внимание, что курс удовлетворит духовный запрос человека и стремление к высшей цели жизни. Мы не учим хатха-йоге и релаксации. Медитация, как мы её практикуем, направлена на самораскрытие. Мы хотим сделать понятным, что наша специализация не оздоровление, мы не имеем опыта или квалификации для проведения подобных занятий. На наших курсах ты получишь возможность узнать и практиковать:

- способы преобразования из негатива в позитив;
- определение соответствия конкретного духовного пути твоей душе.

Часто задаваемые вопросы
Миша:
Необходимо ли мне уметь медитировать?
Внутреннее пробуждение:
Люди с любом уровнем подготовки и умениями могут участвовать! Если вам интересен проект, вы сможете принять в нем участие.
Катя:
Что нужно с собой взять?
Внутреннее пробуждение:
Самое важное — быть отдохнувшим, не голодным и увлеченным. На курсе будет чай и печеньки, но можете принести и свое. Пожалуйста, всё только вегитарианское.
Леша:
А кто может принимать участие?
Внутреннее пробуждение:
Участниками могут быть люди разных возрастов. Также участник должен согласиться с тем, что надо посещать регулярно и практиковаться дома.
Регистрация на Внутреннее пробуждение!
Расскажи о себе, мы подтвердим регистрацию по телефону.
РЕГИСТРАЦИЯ на курс
из 4-х занятий по медитации.
дни занятий: 18.09; 20.09; 23.09; 25.09
(в будни с 18:30, в выходные с 16:00)
Имя
Телефон
Вопрос/комментарий
телефон для справок: +7 919 253-60-04
адрес: г. Липецк, ул. Ворошилова, 5
Made on
Tilda