Группа и упражнения дома
Наш семинар бесплатный. Проходит очно. Он состоит из двух занятий по 1,5 часа, включающих медитацию, пение, осознанное дыхание и концентрацию. Также, все выполняют домашнее задание и практикуются самостоятельно. Это гарантирует полное усвоение программы курса.