Группа и упражнения дома
Наш курс бесплатный. Проходит очно. Он состоит из трех занятий по 1,5 часа, включающих медитацию, пение, осознанное дыхание и концентрацию. Также, все выполняют домашнее задание и практикуются самостоятельно в те дни, когда занятий нет. Это гарантирует полное усвоение программы курса.