Бесплатные семинары по медитации
и другие вдохновляющие мероприятия
Ближайшее мероприятие
25 и 26 ноября
25 ноября в 18:00 и 26 ноября в 17:00 СЕКРЕТЫ МЕДИТАЦИИ
Двухдневный тренинг
О тренинге
занятия бесплатные
2-дневный интенсивный семинар
для начинающих и продвинутых
все, что вы хотели узнать о медитации
много практики, различные техники, музыка
достижение состояния покоя, наполнение энергией
внутренний поиск, открытие себя, знакомство с духовным сердцем
Ведущий Варвара Щвец
Тренер-практик, ведущий занятий, практикумов, тренингов, мастер-классов по медитации и самопознанию с опытом более 18 лет
Варвара Швец
Ведущий
Тренер-практик, ведущий занятий, практикумов, тренингов, мастер-классов по медитации и самопознанию с опытом более 18 лет
К.ф.н., доцент Череповецкого государственного университета, преподаватель курсов по лингвистике, английскому языку и переводу
Ученый-исследователь, автор более 50 научных публикаций по лингвистике и межкультурной коммуникации
Переводчик-практик, участник международных проектов в России, Беларуси, Италии, Швейцарии, США, странах Балтии
Музыкант, певец, участник международных музыкальных проектов
Волонтер международной гуманитарной программы Oneness-Heart-Tears and Smiles
Участник и координатор мероприятий в рамках международной факельной эстафеты Peace Run
Волонтер-организатор спортивных соревнований по бегу для детей и взрослых
Спортсмен-любитель, финишер 15 марафонских забегов (42,5 км), 6 ультрамарафонов (74-79 км)
Медитация Рисунок Шри Чинмоя
На семинаре Вы узнаете
- что такое медитация - как устроено сознание человека - какие бывают состояния сознания и чем они отличаются - как можно быть более осознанным и управлять своим сознанием - кто, когда, где и как может заниматься медитацией - какие существуют техники достижения покоя ума и душевного равновесия - как сделать свою внутреннюю практику более эффективной - каково практическое применение медитации в жизни - как медитация может улучшить качество жизни и отношения с самим собой и окружающими - как использоваться медитацию для саморазвития, самопознания и раскрытия своего творческого потенциала.
Вы попробуете: - различные техники достижения покоя ума и осознанности: упражнения на дыхание, концентрацию, визуализацию, мантры - найти техники, которые подходят лично для Вас - использовать знания и упражнения для улучшения своей внутренней и внешней жизни.
Вы приобретете опыт: - осознанного отношения к миру своих мыслей, чувств, эмоций - принятия и понимания своих внутренних состояний - достижения чувства внутреннего равновесия, покоя, гармонии - более спокойного и радостного отношения к себе и к жизни - более глубокое понимание себя как личности и своих отношений с окружающим миром.
Бесплатные занятия по медитации
Каждое занятие — новая тема, которая помогает нам концентрироваться на вопросах, важных для каждого, кто идет по пути самосовершенствования, кто хочет расти духовно и совершать прогресс.
Каждое занятие — практики, помогающие осознавать себя как личность, понимать, как устроено наше сознание, как восполнять наш внутренний ресурс, как становиться спокойнее и уравновешеннее, наполняться любовью и радостью, красотой и гармонией.
Практики
На наших занятиях мы используем медитативные практики, которые включают в себя: - расслабление физического тела - упражнения на дыхание - концентрацию на пламене свечи и цветке - концентрацию на духовном сердце - визуализации - слушание медитативной музыки - пение - мантры.
Участники наших занятий пробуют разные техники и, прислушиваясь к внутренним ощущениям, пытаются найти то, что лучше всего подходит им. На наших занятиях мы используем рекомендации и музыку современного мастера медитации Шри Чинмоя.
25 ноября, пятница, начало в 18:00 26 ноября, суббота, начало в 17:00
Шаляпин Палас Отель (ул. Баумана,8) Конференц-зал им. Глинки М.И.