Курс по медитации
для начинающих
В Краснодаре группа набирается
ВХОД СВОБОДНЫЙ
Самое Начало
Сегодня существует множество курсов. Возможно, именно этот подойдет тебе. Потрать несколько минут на изучение основ. Это видео с практическими упражнениями.
Существуют базовые принципы воздействия одухотворенной музыки на человека. Музыка в программе.
Музыка
Воздействие звука на сознание человека известно с древних времен. Для целостного развития, на курсе мы используем тишину и звук.
Пение и медитация
Узнать больше
test
Наш курс состоит из 2-х встреч по 1,5 часа в Краснодаре.

Посещение бесплатное.
Внутренние навыки
чего можно достичь
Концентрация
Освобождение от препятствий. Движение и отождествление с объектом концентрации.
Дыхание
Соприкосновение с сокровенной частью, свободной от волнений и беспокойств.
Медитация
Все разнообразие форм медитации, где безмолвие истины управляет высшим.
Звук и безмолвие
Использование голоса для одухотворенного звучания в пении.
Чистота
Создание восприимчивости для работы с телом и внутренним существом.
Покой
Видеть лик любви и чувствовать сердце покоя.
▪ 1-2 новые техники медитации на каждом занятии, в группе, упражнения на концентрацию и дыхание
▪ Музыка для медитации
▪ Все советы, чтобы хорошо медитировать: поза, как устроить собственное место для практики, книги, и.т.д
▪ Помощники в жизни: занятия спортом, исключить алкоголь, табак, попробовать вегетарианское питание.
▪ Самопознание
▪ Духовные учителя, пути йоги, высшие состояния сознания
▪ Опыт работы с медитацией учеников Мастера, и советы для тех, кто только начинает.
Занятия всегда проходят вечером и/или в выходные дни. Если ты решил посещать, то ты НЕ можешь пропустить ни одного занятия. Тот, кто пропустит какое-либо занятие не сможет продолжать курс. Мы просим тебя подстроить свое личное расписание под курс. График остальных занятий мы сообщим в первый день для тех, кто будет присутствовать.
Параллельно занятиям в группе, заложи в свой ежедневный график занятия спортом. Займись собой!
Что еще нужно?
Приносить сменную одежду или другие принадлежности не нужно (но пожалуйста настройся, что можно сидеть на полу с подушкой. В одежде желательно отдать предпочтение светлым тонам).
Мы хотели бы порекомендовать определенную дисциплину во время прохождения курса: если это рабочий день, то приходи отдохнувшим - оставь ресурс бодрости на вечер. Не ешь часа за 1,5-2 до встречи. После программы будет чай.

Как было сказано ранее – если ты хочешь пройти курс, обязательно посети все четыре занятия. Подстрой свой график, чтобы была возможность не пропускать. В течение курса мы объясним, почему все это необходимо и поделимся нашим личным опытом.
В любой стране мира, если люди могут заниматься бегом, это им поможет. Один из наших самых злейших врагов - это наша летаргия. Если рано утром нам не хочется вставать, то в течение дня мы не энергичны, и нас ничто не вдохновляет. Но если утром мы сможем зарядиться энергией с помощью физических упражнений, то мы будем в состоянии сделать множество вещей в течении дня. Вот почему спорт и физическая подготовка имеют первостепенное значение. Если мы пренебрегаем физическим и позволяем телу становиться слабым, тогда становится слабым и ум. И когда у него нет сил постоянно думать о положительном, то он начинает думать о всяких негативных вещах.
Шри Чинмой
Вдохновитель курса
Пожалуйста, включи в свой распорядок физическую активность: бег, плавание, катание на лыжах, тренировки в зале. По результатам курса ведущий предложит программу доступных спортивных мероприятий на свежем воздухе, которую можно выполнять коллективно.
Что нужно,
чтобы попасть на Курс
Что необходимо – так это иметь устремление, внутреннюю жажду, искреннее желание решить стоящие перед тобой проблемы, и развивать ежедневную дисциплину.
Курс предназначен для того, кто ищет изменений в жизни. Если тебе не хватает продолжительного удовлетворения, чувства полноты, и ты готов на изменения, тогда тебе это подойдет.
Наша преимущественная аудитория – люди молодого возраста, и мы организуем курс, рассчитывая, что это поможет развить такие необходимые качества как динамизм и самодисциплина.

Мы не являемся экспертами в области медицины, поэтому мы не учим медитации для борьбы с нервными расстройствами, тревожностью и депрессией.

Хотелось бы обратить внимание, что курс удовлетворит духовный запрос человека и стремление к высшей цели жизни. Мы не учим хатха-йоге и релаксации. Медитация, как мы её практикуем, направлена на самораскрытие. Мы хотим сделать понятным, что наша специализация не оздоровление, мы не имеем опыта или квалификации для проведения подобных занятий. На наших курсах ты получишь возможность узнать и практиковать:

 — способы преобразования из негатива в позитив;
 — определение соответствия конкретного духовного пути твоей душе.
Точное место и время занятий сообщаем после регистрации
РЕГИСТРАЦИЯ
на курс в Краснодаре
телефон для справок: +7 989 27 13 113
Имя
Телефон
Вопрос/комментарий