Медитация в парке

МЕДИТАЦИЯ

НА ПРИРОДЕ

Начни новый день c зарядки своей
внутренней батареи. Свежий воздух и энергия расцветающего дня
распахнут перед тобой свои объятия.
Встречи 11 августа в 7:00
(надо записаться).

БЕСПЛАТНО →

КАК ЭТО ПРОХОДИТ

ОЧЕНЬ ЛЕГКО!

Вам надо зарегистрироваться на сайте или по телефону. С собой необходимо взять удобный коврик, чтобы сидеть на траве, дополнительную куртку по погоде и средство против насекомых.

Подготовка

ШАГ

Происходит на видном месте около парка. Потом все вместе мы идем к площадке для медитации. Вся программа бесплатная.

Встреча

ШАГ

Ведущий дает простые упражнения. Вы можете следовать рекомендациям или своей собственной программе. В зачет идет общая устремленность, которая помогает всем участникам.

Медитация

ШАГ

ЗАЧЕМ ЗАНИМАТЬСЯ ГРУППОЙ?

Инструктор

Как правило, начинающим легче заниматься с тем, кто имеет некоторый опыт медитации. Но не стоит ждать, что инструктор научит всему. Он лишь для того, чтобы организовать встречу.

➔

Энергия утра

Утро - лучшее время для медитации. Мы выбираем раннее утро, чтобы не мешать другим отдыхающим в парке. Начав утро правильно, можно рассчитывать на плодотворный день.

➔

Уют вашего парка

Удобство расположения рядом с вашим домом. В дополнение к медитации вы сможете совершить прогулку или пробежку.

➔

Упражнения на свежем воздухе в окружении природы, позволяющие сделать ум тихим и спокойным, дают возможность наслаждаться настоящим моментом. Отстранившись от неприятных, негативных мыслей, мы увеличиваем ценность настоящего и удаляемся от тревог и беспокойств.

ИДЕЯ ПРОЕКТА

ХОЧУ ПРИЙТИ →